体力が…

最近運動してないせいか体が重いんです。というか、とっさの時に動かない体が自分的にちょっと残念で。


外の気温もちょうど暑くなくなってきたので、この秋は久しぶりにジョギングでも開始しようかと思ってさっそく今日から走ってきたんですが…。


10分もちませんでした(爆)


以前は、行きは20〜30分走って帰りは30分〜1時間かけてのんびりクールダウンしながら歩いて帰ってくる…というのを週3回とかしていたのですが、久しぶりに走ったらまさか10分で足が止まるとは。正直ほんとにがっかりです、自分に。


これはなんとかせなあかんな…と、かなり真剣に夜の運動を計画中です。